Aristotle đã từng nói rằng, cách duy nhất bạn có thể học các thói quen chính là rèn luyện chúng mỗi ngày. Bạn có thái độ tích cực trong mọi mối quan hệ thì bạn sẽ tập trung được các phẩm chất quý báu và trở nên tốt đẹp hơn bao giờ hết. 5, Định hướng sức khỏe Đạo đức nghề nghiệp là gì? Mỗi ngành nghề đều có những quy tắc, luật lệ riêng, hay bạn có thể nói là những nguyên tắc. Làm cho học sinh tìm ra lý do được đưa ra cho mỗi hướng dẫn. Yêu cầu học sinh nghiên cứu báo cáo về các thảm họa và tai nạn có ảnh hưởng Học có thể tập trung cao độ trong công việc. Nhưng ngoài giờ làm, học sẽ rũ bỏ tất cả để thư giãn, nghỉ ngơi và dành ra thời gian đi suy ngẫm. Gen X thích hợp với những công việc có lịch trình linh hoạt và được hưởng các lợi ích như tiền thưởng, thẻ quà tặng dưới dạng tiền mặt hoặc là cổ phiếu. Mỗi năm, tôi thấy ngày càng nhiều sinh viên 18 tuổi đến lớp và ngay trong vài tuần đầu tiên của thời gian học đại học, họ đã căng thẳng về điểm số, về những gì sẽ được ghi lại trong lý lịch trích ngang của họ và họ sẽ kiếm được việc làm như thế nào sau khi Mỗi ngày 1 trang sách - 7 tháng trước. [Review] Top 7 các loại Đèn bàn LED, Đèn Bàn Học Chống Cận Tốt Nhất dành cho học sinh 2021. Đèn bàn học LED là gì ? 1. Hiểu rõ mục đích sử dụng đèn bàn LED 2. Đèn bàn học LED có giá bán bao nhiêu 3. Nên Mua Máy Rửa Xe Gia Đình Loại . Bạn có phải là người thích phát triển bản thân? Bạn có liên tục tìm cách cải thiện bản thân và trở nên tốt hơn? Nếu bạn có, thì chúng ta có điểm chung rồi! Những năm đi làm và dần có định hướng rõ ràng cho tương lai thì mình nhận ra không có gì có ý nghĩa hơn là theo đuổi một cuộc sống phát triển và ngày càng tốt đẹp hơn. Càng va chạm, mình càng nhận ra có rất nhiều thứ ngoài kia mình không biết, mình phải học rất nhiều . Và tiềm năng của con người là vô hạn, bất cứ khi nào chúng ta nghĩ rằng chúng ta tốt, chúng tôi có thể thậm chí còn tốt hơn. Là một người ủng hộ nhiệt tình cho sự phát triển bản thân, mình liên tục tìm cách cải thiện bản thân. 20 việc mình đã đang và sẽ tiếp tục làm sau đây có thể hữu ích trong hành trình phát triển bản thân của bạn. Một số trong số đó là các bước đơn giản mà bạn có thể tham gia ngay lập tức. Một số bước lớn hơn cần sự nỗ lực có ý thức để hành động. Cùng xem nhé! Phát triển bản thân là gì?Kỹ năng phát triển bản thân là gì?Vì sao con người cần có phát triển bản thân?20 cách để phát triển bản thân mỗi ngày1. Đọc sách mỗi ngày2. Học một ngôn ngữ mới3. Chọn một sở thích mới4. Tham gia một khóa học mới5. Tạo một căn phòng đầy cảm hứng6. Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn7. Tăng cấp kỹ năng của bạn8. Thức dậy sớm9. Có thói quen tập thể dục10. Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn11. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn12. Thử thách với một ai đó13. Công nhận sai sót của bạn14. Tránh những người tiêu cực15. Bắt đầu thử thách 30 ngày16. Thiền17. Làm bạn với những người hàng đầu trong lĩnh vực của họ18. Đọc ít nhất 1 bài viết phát triển cá nhân mỗi ngày19. Cam kết phát triển cá nhân của bạnGroup hay về phát triển bản thân mình đang followCác kênh youtube Việt Nam & nước ngoài mình followMột số chuyên gia Việt Nam mình đang followCác chuyên gia nước ngoài mình đang follow7 kỹ năng phát triển bản thân cần thiết nhất cho người trẻKỹ năng tự họcKỹ năng quản lý thời gianKỹ năng làm việc nhómKỹ năng giao tiếpKỹ năng lãnh đạoKỹ năng phản biệnKỹ năng quản lý tài chính Theo Wikipedia thì khái niệm phát triển bản thân được diễn giải như sau Phát triển bản thân là hoạt động nhằm nâng cao kiến thức và hình ảnh bản thân, phát triển tài năng và khả năng, tích lũy tài sản và sự nghiệp, nâng cao chất lượng cuộc sống và làm sáng tỏ những ước mơ và hoài bão. Khái niệm này không chỉ dừng lại ở phát triển bản thân mà nó còn bao gồm các hoạt động chính thức và không chính thức để phát triển người khác trong những vai trò như thầy giáo, hướng dẫn viên, tư vấn viên, quản lý, huấn luyện viên. Nói cho cung, phát triển bản thân diễn ra trong bối cảnh thể chế, nó liên quan tới phương pháp, chương trình, công cụ, kỹ thuật và hệ thống đánh giá nhằm hỗ trợ con người phát triển ở mức độ cá nhân trong các tổ chức. Ở mức độ cá nhân, phát triển bản thân bao gồm các hoạt động sau đây Nâng cao kiến thức Nâng cao nhận thức về bản thân Xây dựng và làm mới hình ảnh cá nhân Phát triển sức mạnh và tài năng Làm giàu Phát triển tinh thần Phát hiện và bồi dưỡng khả năng Phát triển sự nghiệp và sự giàu có Nâng cao sức khỏe Thực hiện ước mơ Xây dựng và thực hiện các kế hoạch phát triển cá nhân Nâng cao vị thế xã hội Kỹ năng phát triển bản thân là gì? Kỹ năng phát triển bản thân hay còn gọi là personal development skills là những phẩm chất và năng lực giúp bạn phát triển cả về góc độ cá nhân và nghề nghiệp. Đây là những kỹ năng giúp bạn nuôi dưỡng sự phát triển của chính mình. Khi bạn hiểu và cải thiện những kỹ năng này sẽ hỗ trợ bạn phát huy tối đa tiềm năng trong bạn. Khi bạn có các kỹ năng phát triển bản thân tốt sẽ giúp bạn lập ra kế hoạch chiến lược và chiến thuật để đưa cuộc sống và nghề nghiệp hướng tới mục tiêu mong muốn. Mỗi chúng ta đều cần trau dồi những kỹ năng phát triển bản thân – để cải thiện bản thân và biến chúng thành thói quen hàng ngày một cách tự nhiên để Đạt được các mục tiêu cá nhân và sự nghiệp. Thăng tiến trong công việc. Cải thiện điểm mạnh và tài năng của bạn. Làm cho bản thân trở nên tốt hơn. Tìm kiếm sự thỏa mãn và hài lòng trong cuộc sống. … Vì sao con người cần có phát triển bản thân? Đã bao giờ bạn cảm thấy tự ti với chính bản thân mình chưa? Bạn cảm thấy mình thua kém hơn bạn bè cùng trang lứa? Bạn cảm thấy mình không giỏi, không hoàn hảo bằng họ? Hay bạn muốn tìm cách cải thiện bản thân trở nên tốt hơn theo thời gian? … Nhưng điều trên hoàn toàn bình thường. Phát triển bản thân bao gồm các phương thức mà chúng ta áp dụng để cải thiện thói quen, hành vi và phản ứng của bản thân. Và quá trình này diễn ra liên tục mỗi ngày mỗi giờ, nó đã bắt đầu từ khi chúng ta còn nhỏ. Ban đầu, nó chủ yếu được định hình bởi môi trường sống, gia đình và nhà trường… Dần dà khi chúng ta trưởng thành, bạn cần tìm hiểu và nhận thức rõ về tính cách, sở trường, mong muốn của bản thân để học hỏi và trau dồi những kỹ năng cần thiết. Có kỹ năng phát triển bản thân sẽ hỗ trợ bạn trong mọi lĩnh vực. Nó giúp bạn có thái độ tích cực, cởi mở, tư duy sáng tạo, hoàn thành công việc hiệu quả hơn,… Từ đó mở ra những cơ hội thăng tiến mới. Ở khía cạnh tinh thần, những kỹ năng phát triển bản thân hữu ích này giúp bạn thấu hiểu chính mình, cân bằng cảm xúc tốt hơn, biết bao dung, cảm thông và yêu thương. Nhờ vậy, cuộc sống của bạn sẽ trở nên trọn vẹn và ý nghĩa hơn rất nhiều. 20 cách để phát triển bản thân mỗi ngày 1. Đọc sách mỗi ngày Càng đọc nhiều sách, mình càng nhận ra mình có nhiều kiến thức và vốn sống hơn – một trong những kỹ năng phát triển bản thân quan trọng. Vốn sống ở đây nằm ở những kiến thức và trải nghiệm to lớn của các tác giả trong từng cuốn sách. Qua sách chúng ta có thể trải nghiệm những câu chuyện – hạnh phúc – thành công thậm chí là đau khổ của người khác. Những thứ mà chung ta nếu không độc sẽ khó mà trải nghiệm hết được! Một số quyền sách về phát triển bản thân mình muốn chia sẻ với các bạn như Think and Grow Rich, Quản lý nghiệp, Sức mạnh tiềm thức, Bảy thói quen của người thành đạt, Bí mật tư duy triệu phú, Sống Theo Phương Thức 80/20,… Khi bạn đọc một cuốn sách mỗi ngày, bạn sẽ nuôi dưỡng bộ não của mình ngày càng nhiều kiến ​​thức. Và độc thôi chưa đủ, rất nhiều người đọc rất nhiều sách những vẫn không thành công hay hoàn thiện bản thân được là vì họ không đưa những điều hay học được trong sách vào Tiềm Thức của bản thân. Vì vậy khi đọc sách hãy ghi chép và viết ra những đúc kết thật sự của bản thân và đặt tâm thế là một người sẵn sàng lĩnh hội hết những kiến thức đó. >> 500 cuốn sách Phát triển bản thân bạn không thể bỏ qua! 2. Học một ngôn ngữ mới Mình thích tìm hiểu văn hóa và con người ở các nước trên thế giới, thế nên mình đã cố gắng học thêm nhiều ngôn ngữ mới để giúp bản thân ngày càng phát triển như Tiếng Anh, Tiếng Nhật, Tiếng Hàn, Tiếng Trung Quốc,… Mình nhận ra rằng học một ngôn ngữ thì bản thân sẽ có thêm những kỹ năng hoàn toàn mới và quá trình làm quen với một ngôn ngữ và văn hóa sẽ là những trải nghiệm hoàn toàn giúp bạn mở mang đầu óc. 3. Chọn một sở thích mới Ngoài những sở thích yêu thích thông thường của bạn, bạn còn có thể chọn thứ gì mới ví dụ như đi phượt, leo núi, bơi, bóng đá, nhảy,…Sở thích mới của bạn cũng có thể là một sở thích giải trí. Ví dụ nấu ăn, chơi bộ sưu tập đồ gốm, khiêu vũ, thiết kế web, Học một cái gì đó mới đòi hỏi bạn phải vươn mình trong các khía cạnh khác nhau, cho dù đó là về thể chất, tinh thần hay cảm xúc. 4. Tham gia một khóa học mới Mình đang làm marketing và việc của mình là không ngừng sáng tạo và đổi mới. Vì vạy các khóa học là một cách tuyệt vời để có được kiến ​​thức và kỹ năng mới. Cách mình tìm những khóa học mới cho bản thân như Search google về khóa cần học Tham khảo sự kiện trên Facebook Hỏi thăm người quen Chọn lọc những khóa hay trên các trang học trực tuyến … Và không chỉ khóa học mới giúp bạn có thể nhiều kiến thức đâu, một buổi hội thảo, workshop vào cuối tuần cũng giúp mình có thê được nhiều ý tưởng với và xả stress sau những ngày làm việc căng thẳng. Bạn cũng không cần phải bắt buộc học theo chuyên môn hay công việc hiện tại của mình, mà hãy học thêm những kỹ năng mới và nó có ích cho việc phát triển bản thân và công việc của bạn là được. 5. Tạo một căn phòng đầy cảm hứng Môi trường bạn sinh hoạt sẽ giúp thiết lập tâm trạng và giai điệu cho bạn. Nếu bạn đang sống trong một môi trường truyền cảm hứng, bạn sẽ được truyền cảm hứng mỗi ngày. Trước đây, tôi không thích phòng của mình chút nào vì tôi nghĩ nó bừa bộn và buồn tẻ. Vài năm gần đây khi đã độc lập tài chính, mình hay sắm sửa và trang trí lại căn phòng và góc làm việc của mình. Đó không cần là một căn phòng đầy đủ tiện nghi, mà chỉ cần có những đồ vật khiến mình cảm thấy thư giản là được như chậu cây nhỏ, máy phun tinh dầu, kệ sách nhỏ, dây đèn led bất vào buổi tối, bức tranh do mình vé rồi đem đống khung,… 6. Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn Tất cả chúng ta đều có nỗi sợ hãi. Sợ sự không chắc chắn, sợ nói trước công chúng, sợ rủi ro. Tất cả những nỗi sợ hãi của chúng ta làm chúng ta chùn bước và ngăn bản thân phát triển. ếu bạn đang có một nỗi sợ hãi về một cái gì đó, nó đại diện cho một cái gì đó bạn chưa giải quyết, và nếu giải quyết nó sẽ giúp bạn phát triển. 7. Tăng cấp kỹ năng của bạn Nếu bạn đã chơi các trò chơi video trước đây, đặc biệt là game nhập vai, bạn sẽ biết khái niệm tăng cấp – tích lũy kinh nghiệm để bạn có thể trở nên tốt hơn và mạnh hơn. Là một blogger, mình liên tục nâng cao kỹ năng viết của mình. Là một designer, mình liên tục tăng cấp khả năng thiets kế và đưa ra các sản phẩm tuyệt với đến mọi người. Hãy trả lời câu hỏi những kỹ năng nào bạn có thể lên cấp? 8. Thức dậy sớm Thức dậy sớm đã được nhiều người thừa nhận có thể cải thiện năng suất và chất lượng cuộc sống của bạn. Mình thì may mắn từ nhỏ đến lớn đã không có thói quen ngủ nướng và thường mình sẽ dậy sớm khoảng 6h sáng. Mình cảm thấy đó là vì khi bạn thức dậy sớm, suy nghĩ của bạn đã sẵn sàng để tiếp tục đà và chủ động hoạt động đến hết ngày. 9. Có thói quen tập thể dục Đây là thói quen mình cần phải hoàn thiện càng sớm càng tốt. Đôi lúc bản thân bận rộn quá, một ngày làm việc về nhà xong chỉ muốn nghỉ ngơi, sáng dạy thì chuẩn bị xong đến công ty làm nên cũng không dành thời gian cho việc tập thể dục. Một cách để giúp bạn có thể có động lực là hãy “rủ rê” những người thân xung quanh cung nhau tập thể dục. Ví dụ như công ty mình có truyền thống chạy bộ tập thể vào mỗi buổi tối. Hoặc đơn giản là bạn dành thời gian để làm một số động tác thể dục ngay trên giường vào mỗi buổi sáng và tối là ok. 10. Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn 1 năm sau hay 5 năm sau bạn sẽ như thế nào? Bạn sẽ là người như thế nào? Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn – 1 năm sau đọc lại nó xem mình đã trưởng thành và đạt được những gì? Đặt một ngày trong lịch của bạn để mở nó 1 năm kể từ ngày bây giờ. Sau đó bắt đầu làm việc để trở thành người bạn muốn mở bức thư đó. Có lúc mình đã phì cười khi đọc lại những mong muốn trước đó mình đã đạt ra, thất bại có, thành công có nhưng quan trọng là mình đã tiến bộ và phát triển từng ngày! 11. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn Tăng trưởng thực sự sẽ đi kèm với những công việc khó khăn và vất vả. Quá thoải mái không giúp chúng ta phát triển đâu nó chỉ khiến chúng ta càng trì trệ. Vùng thoải mái của bạn là gì? Bạn có ngại khó khăn và rủi ro? Hãy làm bản thân trở thành một người làm việc gì đó khác biệt. Bằng cách đặt bản thân trong những công việc mới, thách thức sự bức phá của bản thân để tiến lên, bạn sẽ thực sự phát triển khi bạn học cách hành động trong hoàn cảnh mới. Đừng để sự an toàn làm ngăn sự phát triển của bạn! 12. Thử thách với một ai đó Cạnh tranh là một trong những cách tốt nhất để phát triển. Đặt thử thách giảm cân, tập thể dục, thử thách tài chính, và cạnh tranh với một người bạn quan tâm để xem ai đạt được mục tiêu trước. Trong suốt quá trình, bạn sẽ đạt được nhiều hơn nếu bạn chỉ đặt mục tiêu một mình. Bạn chắc chắn sẽ có động lực để làm những gì đã đề ra. Giống như một anh trong công ty mình hiện tại, đang thách thức bản thân với bạn anh ấy là sẽ giảm đc 3kg trong vòng 1 tháng. Người nào thua thì sẽ phải khao một chầu King crab v 13. Công nhận sai sót của bạn Ai cũng có sai sót. Điều quan trọng nhất là hiểu, thừa nhận và giải quyết chúng. Bạn nghĩ gì về sai sót của bạn? Những sai sót bạn có thể làm việc bây giờ là gì? Làm thế nào để bạn muốn giải quyết chúng? 14. Tránh những người tiêu cực “Bạn là người trung bình trong số 5 người bạn dành nhiều thời gian nhất với”. – Jim Rohn Bất cứ nơi nào chúng ta đi, chắc chắn sẽ có người tiêu cực. Đừng dành quá nhiều thời gian của bạn xung quanh họ nếu bạn cảm thấy họ đang làm ảnh hưởng và kéo bạn xuống. 15. Bắt đầu thử thách 30 ngày Đặt mục tiêu và cho bản thân 30 ngày để đạt được điều này. Mục tiêu của bạn có thể là bắt đầu gắn bó với một thói quen mới hoặc điều gì đó bạn luôn muốn làm nhưng không làm được trước đó. 30 ngày là thời gian vừa đủ để lập chiến lược, lập kế hoạch, hành động, xem xét và đóng đinh mục tiêu của bạn! 16. Thiền Thiền định là con đường giúp bạn có trải nghiệm tuyệt vời cả về thân và tâm. Thiền giúp bạn bình tĩnh và tỉnh táo hơn. 17. Làm bạn với những người hàng đầu trong lĩnh vực của họ Những người này đã đạt được kết quả của họ bởi vì họ có thái độ, kỹ năng và bí quyết đúng đắn. Làm thế nào tốt hơn để học hỏi từ những người đã ở đó và làm điều đó? Follow học hỏi những người giỏi để có học được những hiểu biết mới từ họ là cách bạn có thể cải thiện và đạt được kết quả tốt hơn cho chính mình. 18. Đọc ít nhất 1 bài viết phát triển cá nhân mỗi ngày Mình thấy vô cùng máy mắn khi tham gia các group hay và hằng ngày nhận được những chia sẻ từ rất nhiều anh chị em. Mỗi người có một trải nghiệm hay để học hỏi và giúp mình phát triển bản thân. 19. Cam kết phát triển cá nhân của bạn Mình có thể viết các bài viết trong danh sách với 5 cách, 10 cách, 20 cách hoặc thậm chí cách để cải thiện bản thân, nhưng nếu bạn không có ý định cam kết với sự phát triển cá nhân của mình, thì chẳng còn ý nghĩa gì cả! Chúng ta chịu trách nhiệm cho sự phát triển cá nhân của chúng ta – không phải ai khác. Đưa ra quyết định cam kết với sự phát triển cá nhân của bạn và đón nhận bản thân trong một hành trình phát triển và thay đổi lâu dài. Bắt đầu sự phát triển của bạn bằng cách chọn một vài bước ở trên và làm việc với chúng. Kết quả có thể không ngay lập tức, nhưng mình hứa với bạn rằng miễn là bạn giữ nó, bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi tích cực trong bản thân và cuộc sống của mình. Vì vậy, đây là 20 cách vững chắc để cải thiện bản thân. Chọn một hoặc một vài cách để bắt đầu làm ngày hôm nay. Nếu bạn muốn thấy mình tiến bộ, thì bài viết này của mình đã thành công rồi! Lưu ý là những nguồn sau đây mình thường theo dõi theo quan điểm cá nhân và tính chất ngành nghề nên các bạn có thể tham khảo và chọn group phù hợp nhất với mình! Group hay về phát triển bản thân mình đang follow Group của mình mở ra để luyện content và giao lưu với các thành viên mỗi ngày Mỗi ngày cứ vào group sẽ thấy rất nhiều bài viết phát triển bản thân, chia sẻ kinh nghiệm và trải lòng của mọi người. Cái tên group đã gây kích thích và khiến bản thân mình muốn viết và đóng góp nhiều hơn. “Viết hay không bằng hay viết” hay “Viết đúng trước khi viết hay” thì với mình group này cung cấp rất nhiều bài viết hay và hữu ích cho mình Cũng như 2 group trên, “Viết lách mỗi ngày – IamZvn” cũng là một nơi khiến mình muốn chia sẻ và học tập từ mọi người. Nếu bạn là người càn động lực và tìm những câu nói hay về phát triển bản thân thì đây chính là group giúp cho bạn có thêm rất nhiều kiến thức mỗi ngày Group là nơi mình học được những review sách và các kiến thức đúc kế trong việc đọc sách của mọi người. … Đó là 1 số group về viết lách và độc sách để Phát triển mà mình đang tham gia. Còn nhiều lắm lắm! Ngoài ra còn rất rất nhiều group khác giúp bạn phát triển bản thân từ kiến thức chuyên môn đến kỹ năng khác qua những chia sẻ của những đàn anh lớn trong ngành kinh doanh và marketing như …. Một số Website mình follow để về chủ đề Phát Triển Bản Thân …. Các kênh youtube Việt Nam & nước ngoài mình follow Trường Doanh Nhân CEO Việt Nam Thái Phạm Trang Dang The school of life Trần Thịnh Lâm Web5Ngay Học viện bất động sản Thắng Ơi Adam Nguyen Youtube Seup AlexD Music Insight Youtube Lanmaster TVHUB Shark tank Amy Landino Lavendaire Charisma on command để học thêm về những kĩ năng, mindset khi giao tiếp và có nhắc sơ qua về tâm lí học self help School of Life kênh về tâm lí học, chủ yếu là self help, thi thoảng có nhắc tới triết học. Các chủ đề đều gần gũi, recommend cho các bạn cuộc sống bế tắc Every Frame A Painting// Now you see it kênh này phân tích phim, bạn nào mê phim hay đơn giản muốn hiểu thêm viết kịch bản văn nghệ 8/3 cũng có thể nghiên cứu Talks Director Kurz Gesagt – In a nutshell ….. Một số chuyên gia Việt Nam mình đang follow Đăng Lê Nguyên Vũ Phạm Nhật Vượng Nguyễn Đức Tài Phạm Thành Long Trần Thịnh Lâm Nguyễn Tùng Giang Trần Việt Quân Lynhmieu Nguyễn Phan Anh Nguyễn Hữu Lam Bùi Quang Cường Trần Hoàng Ngọc Tâm Dung Pham Nguyễn Văn Thanh Nguyễn Văn Vững Văn Đức Sơn Hà Lê Anh Tuấn Nguyễn Ngọc Tiến Nguyễn Tùng Giang Nguyễn Phương Nam Nguyễn Tố Uyên Trần Đình Quân Cát Văn Khôi Nguyễn Tiến Dũng Nguyễn Tất Kiểm Nguyễn Thái Duy Ngô Minh Tuấn Ted Nuyen Lò Khởi Nghiệp Lâm Minh Chánh Nguyễn Đức Sơn Tinh Nguyen Nguyễn Trung Đức Trâm Tạ Pham Phuoc Nguyen Huỳnh Lâm Hồ Nguyễn Vĩnh Cường Hiếu orion Lê Dũng Lý Quý Trung Donnie Chu Lê Chí Linh Hoàng Đình Trọng Ninh Gia Hạnh Phạm Ngọc Anh Nguyễn Phúc Quang Ngọc Ngát Bùi Lan Phan Bercu Nguyễn Trọng Thơ Nguyễn Thành Tiến Đinh Văn Lộc Đặng Xuân Lộc Chu Quang Minh Nguyễn Minh Đức Nguyễn Mạnh Linh Đặng Quang Tín Đặng Quang Trí Nguyễn Văn Mùi Trần Mạnh Đức Hoàng Bá Tầu Tuấn Hà Lê Văn Cương Nguyễn Tùng Sơn Nguyễn Phùng Phong Quang Lê Lê Thẩm Dương Mai Xuân Đạt Tần Nguyễn Thái Phạm Võ Phi Nhật Huy Nguyễn Mạnh Hà Hà Ngọc Hiếu Vũ Bích Thủy Trịnh Văn Mạnh Phan Công Chánh Phạm Quốc Lâm Lê Đăng Tấn Các chuyên gia nước ngoài mình đang follow Tony Robins Dan Lok Peng Joon Tim Ferris Russell Brunson Adam Khoo Brendon Burchard Robert Kiyosaki NEIL PATEL Leo Gura Gary Vaynerchuck Matt Cutts Tai Lopez Prince Ea Mark Manson Brian Tracy T. Harv Eker … Bài viết này sẽ được cập nhật thường xuyên khi mình học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ. Nên các bạn có thể Bookmark lại để cập nhật thêm nhiều kiến thức và nguồn học bổ ích. 7 kỹ năng phát triển bản thân cần thiết nhất cho người trẻ Kỹ năng tự học Kỹ năng tự học Kỹ năng tự học kỹ năng vua của các kỹ năng là quá trình tự trau dồi kiến thức không chỉ từ sách vở mà còn từ các trải nghiệm của cuộc sống. Trí tò mò và óc ưa thích khám phá khiến bạn có thể học hỏi bất cứ thứ gì từ công việc dù bạn tham gia để hoàn thiện bản thân. Để sự nghiệp bền vững, phần lớn thời gian bạn phải dành thời gian từ mày mò đọc sách, nghiên cứu, chiêm nghiệm & phát triển bản thân. Có kế hoạch và mục tiêu học tập rõ ràng Có phương pháp phù hợp và thông minh Tính kỷ luật và chủ động Chọn lọc và phân loại thông tin Hiểu và đúc kết cho bản thân Kỹ năng quản lý thời gian Ai cũng có 24 giờ/ ngày, mỗi người sẽ có cách sử dụng thời gian của mình khác nhau. Có những người luôn có đủ thời gian hoàn thành mọi thứ họ muốn và cũng có những người chỉ ước ngày có thể dài thêm dài thêm để hoàn thành đống công việc đang dở dang. Sự khác biệt của 2 kiểu người trên là ở kỹ năng quản lý thời gian. Hãy nhận thức được tầm ảnh hưởng của mỗi giây, mỗi phút trôi qua, đừng để nó lãng phí phút giây vào những hoạt động vô ích. Kỹ năng quản lý thời gian kém sẽ khiến bạn giảm hiệu suất và chất lượng công việc, đồng thời nó tạo nên những căng thẳng không đáng có về mặt tinh thần. Để quản lý thời gian hiệu quả hơn, mỗi người sẽ có cách khác nhau. Mình có viết một bài viết về cách quản lý thời gian trước đây mong bạn có thể đọc và biết thêm một cách sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên, xác định thời gian cụ thể cho từng hoạt động hằng ngày và có kế hoạch dự phòng cho những vấn đề phát sinh. Kỹ năng làm việc nhóm Kỹ năng teamwork là một trong những kỹ năng phát triển bản thân rất quan trọng. Làm việc nhóm có thể hiểu một cách đơn giản là quá trình nhiều người cùng nhau kết hợp để thực tốt một nhiệm vụ nào đó hướng tới một mục tiêu chung. Cách làm việc này sẽ giúp mỗi cá nhân bổ sung những thiếu sót cho nhau và hoàn thiện bản thân. Khi bạn có kỹ năng này bạn sẽ là tiền đề để bạn tạo ra rất nhiều kỹ năng khác Kỹ năng lắng nghe người khác Kỹ năng tổ chức phân công công việc Kỹ năng thuyết phục, trình bày Tôn trọng, giúp đỡ lẫn nhau Có trách nhiện với công việc của mình …. Và thêm nhiều kỹ năng khác nữa giúp bạn cải thiện bản thân rất tốt. Kỹ năng giao tiếp Một trong những kỹ năng giúp bạn tạo lợi thế phát triển bản thân then chốt là kỹ năng giao tiếp. Giao tiếp hiệu quả sẽ giúp bạn truyền tải thông điệp nhẹ nhàng và cô đọng, nhờ đó dễ dàng tìm được những người cùng chung chí hướng để kết nối tình cảm hay cộng tác trên con đường học vấn, sự nghiệp. Để trở thành người giao tiếp tốt, bạn cần biết lắng nghe, quan sát và quan tâm đến cảm xúc của đối phương. Từ đó, bạn học cách trình bày trôi chảy và truyền tải thông điệp của mình một cách đa dạng qua tranh ảnh, sơ đồ…. Đồng thời duy trì thái độ thân thiện, tích cực. Đây là kỹ năng tạo tiền dề cho kỹ năng netwoking, một trong những kỹ năng quan trọng trong thời đại số. Kỹ năng lãnh đạo Kỹ nang lãnh đạo như ngọn hải đăng giúp bạn nhìn lại mục đích của bản thân từ đó nỗ lực đúng hướng. Trước khi lãnh đạo người khác, bạn cần học được cách lãnh đạo bản thân. Khi bạn học được cách lãnh đạo bản thân, bạn sẽ có đủ năng lực để lãnh đạo người khác và ngày càng phát triển con đường sự nghiệp của mình. Kỹ năng phản biện Tư duy phản biện là một trong những kỹ năng phát triển bản thân quan trọng. Môi trường học tập và làm việc ở các nước tiên tiến – nơi đề cao “tự do ngôn luận”, mọi người luôn được khuyến khích bày tỏ quan điểm và tranh luận để rèn luyện tư duy phản biện. Đây là một trong những nhóm kỹ năng phát triển bản thân không hề đơn giản, nó yêu cầu bạn có óc tư duy logic và sự tự tin, bình tĩnh để phát hiện những lỗi sai trong tư duy và giải quyết vấn đề thấu đáo với luận điểm chặt chẽ. Thành thạo kỹ năng này sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc nâng cao khả năng lãnh đạo và giao tiếp. Kỹ năng quản lý tài chính Kỹ năng quản lý tài chính là yếu tố then chốt để bạn có nguồn tài chính ổn định và thịnh vượng. Việc quản lý tài chính cá nhân cũng sẽ rất quan trọng. Sau khi bạn quản lý tốt tài chính của mình từ việc kiểm soát chi tiêu đến làm chủ vốn và các kênh đầu tư, cùng lúc đó hạn chế tối giảm các nguy cơ có thể gặp phải trong cuộc sống thì bạn và gia đình sẽ khẩn trương có được mức tự do tài chính như ước muốn. khi đó, bạn sẽ đạt được cuộc sống thảnh thơi vô lo sức ép tài chính. Cr Ngáo Content Nhiều năm trước đây, khi bạn muốn học cái gì đó mới, thì thường là dành một vài buổi tối một tuần tại một trường học nào đó, một lớp học chụp ảnh hoặc lớp kế toán từ một giảng viên nhàm chán. Ngày nay, nền giáo dục và sự phát triển cá nhân hoặc kỹ năng chuyên môn là trong tầm tay bạn. Phong trào học tập cởi mở đã tạo cơ hội để bạn trở nên pro hơn. Chỉ với thời gian rảnh rỗi bạn hoàn toàn có thể học tại bất cứ nơi nào có kết nối internet, và nó đã bùng nổ trong những năm gần đây. Một trong những trang web học tập trực tuyến phổ biến nhất là Udemy, có sẵn hơn khóa học ... và đó mới chỉ là trên một trang web! Vì vậy, đây là những gì tôi muốn bạn làm "Hãy thử thách bản thân để học hỏi những điều mới mẻ hàng ngày. Nó có thể đem lại lợi ích cho sự nghiệp, cuộc sống cá nhân và tinh thần của bạn, làm cho bạn hạnh phúc hơn." Để giúp bạn bắt đầu, đây là 40 trang web tuyệt vời để học cái mới 1. Trên 4 triệu người đã học xong khóa học tại đây 2. Your favorite publications Dành thời gian để đọc và tìm hiểu thứ mới hàng ngày từ các blog và tạp chí trực tuyến yêu thích của bạn. 3. Trở nên thông minh hơn và tăng cường sự sáng tạo của bạn với các lớp học trực tuyến miễn phí. 4. Hackaday Học các kỹ năng và sự kiện mới hàng ngày. 5. Một nơi để học các kỹ năng lãnh đạo 6. Codecademy Học Java, PHP, Python, và nhiều hơn nữa từ Codecademy rất uy tín này. 7. EdX Tìm hàng tấn MOOCs Massive Open Online Course Lớp học Trực tuyến Quy mô Lớn, bao gồm các khóa học lập trình. 8. Platzi Thông minh hơn trong tiếp thị, code, phát triển ứng dụng và thiết kế. 9. Big Think Đọc các bài báo và xem video với chuyên gia "Những nhà tư tưởng vĩ đại." 10. Craftsy Học một điều thú vị, kỹ năng mới từ các chuyên gia hướng dẫn nấu nướng, đan, may, trang trí bánh kem và hơn thế nữa. 11. Một bộ sưu tập lớn các hướng dẫn trực tuyến về mọi chủ đề bạn có thể tưởng tượng được. 12. LitLovers Học cách làm văn với các khóa học trực tuyến miễn phí tại Lit. 13. Lifehacker Một trong những trang yêu thích của tôi! 14. Udacity Học cách code trực tuyến miễn phí do trường đại học Sebastien Thrun phát triển. 15. Zidbits Đăng ký bộ sưu tập những sự kiện thú vị này, tin tức kỳ lạ, và các bài viết về nhiều chủ đề khác nhau. 16. TED Ed Thương hiệu TED mang đến cho bạn những bài học có giá trị chia sẻ. 17. Scitable Dạy bản thân mình về di truyền học và nghiên cứu tiến hóa. 18. ITunes U Yale, Harvard, và các trường đại học hàng đầu khác chia sẻ các bài giảng podcast. 19. Livemocha Kết nối với những người học khác ở hơn 190 quốc gia để thực hành một ngôn ngữ mới. 20. MIT open courseware Để học các kỹ năng viết mã mở; cộng thêm, kiểm tra những nơi khác để tìm hiểu mã hóa miễn phí. 21. WonderHowTo Video mới hàng ngày để dạy bạn làm thế nào để làm những gì khác biệt. 22. FutureLearn Cùng hơn 3 triệu người khác tham gia các khóa học về mọi thứ từ sức khoẻ và lịch sử đến thiên nhiên và hơn thế nữa. 23. One Month Cam kết học tập được kỹ năng mới trong khoảng thời gian một tháng. 24. Khan Academy Một trong những nền tảng giáo dục trực tuyến được biết đến nhiều nhất và nổi tiếng nhất. 25. Yousician Ai nói rằng khi bạn học cái gì đó mới nó phải liên quan đến công việc hiện tại? 26. Duolingo Một trang web học ngôn ngữ hoàn toàn miễn phí, tìm hiểu tìm thêm các trang web học ngôn ngữ ở đây. 27. Squareknot Hãy sáng tạo với các sáng tạo khác. 28. Highbrow Một dịch vụ cung cấp các khóa học năm phút đến email của bạn hàng ngày. 29. Spreeder Làm thế nào có được độ đọc tốt? 30. Memrise Thông minh hơn và mở rộng vốn từ vựng của bạn. 31. HTML5 Rocks Những chuyên gia của Google mang đến cho bạn những cập nhật mới nhất, hướng dẫn và các slide cho tất cả mọi thứ về HTML5. 33. DataMonkey Khả năng làm việc với dữ liệu là không thể thiếu. Học SQL và Excel. 34. Saylor Academy Cung cấp khóa học diễn thuyết, bạn có thể tham gia trực tuyến và xem các khóa học công khai miễn phí ở đây. 35. Cook Smarts Tìm hiểu kỹ thuật cơ bản để chuẩn bị nấu ăn và nấu ăn tiên tiến. 36. The Happiness Project Học làm thế nào để hạnh phúc. Tại sao không? Năm phút một ngày để học cách hạnh phúc. 37. Các khóa học chuyên nghiệp và có tùy chọn Premium. 38. Surface Languages Một lựa chọn tốt nếu bạn chỉ cần học một vài cụm từ để đi du lịch. 39. Academic Earth Cung cấp các khóa học chất lượng hàng đầu từ năm 2009. 40. Make Tìm hiểu làm thế nào để làm tự làm dự án DIY Hãy Google từ khóa DIY. Không có lý do gì bạn không thể học được một điều gì đó mới mẻ mỗi ngày, cho dù đó là một kỹ năng làm việc hay điều gì đó thú vị hay thậm chí là một ngôn ngữ! Bạn đã tìm được một trang web yêu thích để học cái gì đó mới chưa? Share Những người thành công trên thế giới có các kỹ năng gì đặc biệt? Điều gì khiến họ đạt được thành công vang dội như vậy?Từ khi khoa học còn chưa phát triển, việc một người thợ có chút kiến thức có thể chế tạo một cỗ máy và trở nên giàu có. Nhưng ngày nay một nhóm người có thể sẽ chẳng làm nên trò trống gì cả nếu không có các kỹ năng phù vậy, số số người trở nên thành công bởi 1 kỹ năng như Nguyễn Hà Đông giỏi viết code trở thành của hiếm. Hầu như chúng ta thấy những người thành công đều giỏi ở nhiều kỹ năng khác Gates giỏi viết code, nhưng ông cũng là một dân sale đại tài khi có thể chào bán hệ điều hành DOS cho IBM và kiếm bộn tiền từ đó có nhiều giai thoại về việc này, nhưng tất cả đều nhất trí ở một điều rằng Bill Gates không phải cha đẻ của DOS.Steve Jobs đã cùng Steve Wozniak chế tạo chiếc Macintosh đầu tiên. Ông được đánh giá là nhà quản lý với tầm nhìn trước thời đại với kỹ năng thuyết trình cuốn hút và khả năng gây ảnh hưởng đến nhân viên, khiến họ nỗ lực hết mình tạo ra những sản phẩm thời phú Phạm Nhật Vượng nổi tiếng với khả năng xây dựng quan hệ, biết buôn bán nhiều ngành nghề từ thực phẩm cho đến bất động sản. Ông cũng rất biết cách truyền lửa cho cấp dưới, góp phần đưa vingroup trở thành công ty có số má tại Việt bạn giỏi ở một serie các kỹ năng thì thật tuyệt, rất có thể bạn sẽ trở thành một trong những nhân vật xuất chúng như nhiên buồn thay hầu hết chúng ta lại không được như vậy. Phải công nhận là giỏi ở một kỹ năng không phải công việc đơn giản, giỏi ở nhiều thứ lại càng nào, hãy thực tế hơn đi. Để trở thành những vĩ nhân như thế kia, chúng ta cần phải … giỏi hơn mình của ngày hôm qua đã. Leo núi cũng cần leo từng bước một. Một người bình thường cần giỏi ở một vài kỹ năng, và có một rổ các kỹ năng khác ở mức đã, khá thôi ư? Tại sao lại ở mức khá mà không phải mức giỏi? Đã làm thì làm cho đàng hoàng chứ?Để mình giải thích nhé. Thời gian và khả năng chúng ta có hạn, chúng ta cần sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất. Nếu cái gì cũng muốn học thành tài, lấy hết chữ của thiên hạ thì cả đời bạn sẽ chỉ biết vài thứ thôi, trong khi đó để thành công ví dụ như khởi nghiệp, bạn cần phối hợp nhiều kỹ năng khác không khuyến khích học lớt phớt thật nhiều thứ. Ý mình là hãy trở thành chuyên gia trong một mảng và có một rổ các kỹ năng phụ Gladwell đã nhấn mạnh chúng ta có thể trở thành chuyên gia nếu rèn luyện một kỹ năng nào đó trong 10000 giờ, tương đương 5 năm làm việc fulltime. Tuy nhiên vì chúng ta chỉ đặt mục tiêu biết kỹ năng, công sức bỏ ra giảm xuống chỉ còn 20 giờ thôi, như Josh Kaufmann đã nhấn mạnh trong quyển sách The first 20 hours how to learn anything vậy nếu bạn làm việc fulltime thì bạn có thể học một kỹ năng mới mỗi tuần, tính cả những hôm bận việc khác không học ÍCH CỦA VIỆC HỌC KỸ NĂNGBạn còn nhớ khi còn ngồi ghế nhà trường chúng ta thường than vãn học nhiều làm gì, sau này ra đời chỉ dùng 1% lượng kiến thức đó không? Thực ra nếu không học sơ qua các kiến thức cơ bản, chúng ta sẽ không biết mình thích hoặc nên chuyên sâu vào cái gì khi rời ghế nhà trường. Như vậy để biết mình thích cái gì, chúng ta cần học nhiều kiến thức cơ bản học kỹ năng này cũng vậy đó. Bạn cần học qua các kỹ năng, vừa đủ để đạt được mục tiêu của mình, qua đó biết được kỹ năng đó có thể dẫn bạn đến đâu, lúc cần tới nó thì xem ở nguồn nào hay cần hỏi tới ai. Việc nắm một kỹ năng trong tay sẽ giúp mở ra nhiều chân trời mới và tiết kiệm thời gian khi bạn cần kỹ năng CHUYỆN BẢN THÂNMình có nhiều ý tưởng để khởi nghiệp, nhưng thường thường bó tay trong khâu quảng bá sản phẩm. Trước đây mình chưa từng làm gì liên quan đến quảng cáo video cả, content cũng không biết viết, và kể cả viết thì cũng không biết đưa lên đâu. Mình thấy việc nói chuyện trước camera như làm vlog là một điều khá ngớ ngẩn, và thuê bên thứ ba làm video quảng cáo thì thật tốn tiền trong khi chưa tạo ra đồng doanh thu nào. Bế tắc. Đúng vậy, cảm giác đó khó chịu một người bạn gợi ý, mình đã lên mạng học animation. Mình đã thấy bất ngờ vì các công cụ đơn giản và free như Powtoon hay Animaker có thể hỗ trợ làm Video Animation nhanh và đơn giản như thế nào, và đã tự làm được vài video quảng cáo đầu tiên. Bên cạnh đó việc viết blog giúp mình rèn luyện kỹ năng viết lách, thu được traffic về bài của mình và tạo quan hệ với các Blogger nhiên việc dành vài ngày học hai thứ này từ con số 0 không giúp mình trở thành nhà làm phim hoạt hình hay copywriter chuyên nghiệp. Nhưng ít nhất mình đã biết được rằng thuê người khác làm phim cho mình không phải giải pháp duy nhất, mình có thể tự làm video quảng cáo được. Mình vẫn đang luyện khả năng viết content, cái mà mình xác định sẽ rất quan trọng cho tương ngừng học hỏi, bạn ngừng tiến bộ, tức là bạn đang đi thụt lùi với phần còn lại của nhân tưởng tượng với cùng một vấn đề khó chưa từng gặp bao giờ, một người nói “ước gì”, và lao đi tìm người làm hộ, người kia bảo “tôi biết làm cái này, hãy cho tôi chút thời gian”. Bạn nghĩ ai sẽ xử lý được vấn đề và dễ thuyết phục người khác hơn?LỜI KẾTSẽ thật đơn giản và nhanh chóng nếu chúng ta bỏ tiền đi học. Tuy nhiên theo kinh nghiệm cá nhân mình, việc bạn đến lớp mà không tìm hiểu trước hầu như sẽ chỉ phí thời gian và công sức, rất có thể bạn sẽ thấy chán kiểu “mình có thích/ cần cái này đâu nhỉ?”. Việc tự mò mẫm không còn ngốn quá nhiều công sức nữa. Google và Youtube thần thánh, các hội nhóm offline trên app Meetup hay Local là những nguồn kiến thức vô tận. Hãy bắt đầu với tư duy “học cho biết” trước đã, nếu thích bạn có thể đầu tư tìm hiểu sâu hơn, để trở thành “học cho giỏi”.Hiện nay bọn mình đang thực hiện một cuộc khảo sát nhỏ về tình hình công việc của các cá nhân. Nếu có thể các bạn vui lòng điền form giúp bọn mình nhé. Sẽ không tốn quá 5 phút của các bạn đâu. Cảm ơn các bạn nhiều. Để làm cuộc sống đơn giản hơn, mình thử chia một ngày thành 3 phần cơ bản nhéSáng 0 giờ đến 8 8 giờ đến 17 17 giờ đến 24 theo cái phân chia cơ bản ở trên, ta sẽ thấySáng từ 0h đến 8h chủ yếu là ngủ và chuẩn bị đi học/ đi làm. Không học được thêm cái gì. Từ 8h đến 17h là đi làm hoặc đi học với các em sinh viên. Bận tối mũi cũng không học được gì. Thế là với một người bận rộn bình thường, khả năng là chỉ có buổi tối để học thêm kĩ năng mới thôi. Đi làm về đến nhà ăn uống tắm rửa cũng khoảng 20h rồi. Chắc là bạn có được khoảng 3-4 tiếng cho việc học thêm cái gì thì học hay làm cái gì?Bạn đọc chắc đang mong chờ những thứ hay ho lắm. Rất tiếc là, vẫn chỉ xoay quanh những chuyện có thể bạn đã đọc thôi. Quan trọng là phải bắt tay vào Học cách đọc sáchHôm trước mình đọc cuốn Đi tìm lẽ sống và ngộ nhận ra một điều. Khi một người rơi vào tình cảnh cùng cực tác giả trong sách bị đi tù lao động khổ sai cho phát xít Đức, thứ duy nhất có thể giúp ta tồn tại được là những suy nghĩ trong tâm mình nhận ra là, với một người đọc nhiều, xem nhiều thì trí tưởng tượng phong phú, có khả năng tưởng tượng ra nhiều thứ hơn – có lẽ sức chịu đựng sẽ tốt hơn trong những tình huống như ra đọc còn giúp ta có thêm kiến thức, nói chuyện hay hơn, vân chung đọc rất có bạn chưa đọc, hãy tập đọc 30 phút một ngày hoặc 30 trang một ngày. Tăng dần lên hàng số bài mình viết về việc đọc6 cuốn sách về người khác’ mà mình thíchTôi đọc gì? Và đọc như thế nào?2. Tập thể dụcNếu từ sáng đến giờ bạn chưa tập thể dục, bây giờ nên đi tập ngay. Có rất nhiều cách để tập một mình mà mình thường áp dụngChống đẩy 100 cái và Squat 100 cái. Tốn khoảng 20 một video workout at home’ cỡ 15 phút và tập theo trên ứng dụng 7 Minutes Workout về và tập Ghi chép lại một ngày/ ba ngày/ một tuầnTùy vào việc bạn nhớ được đến đâu. Thử ghi xemNgày hôm nay mình tiêu bao tiền? 3 ngày vừa qua? 1 tuần vừa qua?Ngày hôm nay mình ăn những gì? Bao nhiêu hôm nay mình đã làm những gì, gặp những khi ghi hết ra thì mình ngồi lên kế hoạch cho ngày hôm sau. Lên kế hoạch một ngày thôi, không cần bài về lập kế hoạch các bạn có thể đọc thêmPhải Làm Gì Khi Có Quá Nhiều Thứ Để Làm?Làm sao để quyết tâm hơn? Để theo đuổi mục tiêu và không bỏ Sao Học Được Cái Mới Mặc Dù Rất Bận?4. Học một khóa học OnlineChẳng quan trọng là mình học cái gì, miễn là mình hoàn thành được một khóa học tiếng Việt, các bạn cân nhắc các trang như Kyna, Brandcamp. Hoặc đăng ký khoá học Online cách viết CV của mình chẳng hạn bạn nào giỏi tiếng Anh hơn, có 3 trang rất oke là Udemy, Coursera và Dành thời gian không làm gì cảNghe thì dễ mà để thực hiện khó lắm thử mỗi ngày dành ra một khoảng thời gian không làm gì hết, chỉ ngồi im và luyện hít vào thở ra thôi. Đó chính là thiền đầu có thể tập ngồi im một mai tăng lên hai dần tăng lên. Khi nào bạn ngồi im được 15 – 30 phút mà đầu óc không bay lung tung là giỏi lắm số gợi ý việc cho các bạn làm. Các bạn có thể đọc thêm bài này để biết thêm các việc 4h30 - 6h Học lý thuyết Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, đây là khung giờ lý tưởng nhất cho việc học, đặc biệt là học thuộc lòng. Đây là khoảng thời gian bầu không khí trong lành, không gian yên tĩnh, đầu óc thư thái sau khi trải qua một giấc ngủ hồi sức. Lúc này, cơ thể nhiều năng lượng nhất, não bộ thư thái và dễ tiếp thu thông tin nhất, việc học thuộc lòng sẽ trở nên thuận lợi hơn. Song, việc thức dậy sớm khá khó khăn với nhiều bạn. Nhưng hãy cố gắng thôi chiều chuộng bản thân mình một chút. Tối hôm trước đi ngủ sớm vào khoảng 9 đến 10 giờ, đặt đồng hồ báo thức và dậy ngay khi có tiếng chuông báo thức. Sau đó làm vệ sinh cá nhân, một vài động tác thể dục nhẹ để cơ thể tỉnh táo. Khi đầu óc tỉnh táo, hãy ngồi vào bàn học và bắt đầu công thể thời gian đầu bạn sẽ gặp nhiều khó khăn như buồn ngủ, không thức dậy được. Nhưng sau khi quen dần thì đây là giờ học thuộc lòng rất hiệu quả đấy! 7h15 - 10h Học các môn liên quan đến xã hội, văn học, ngôn ngữ 7h15 - 10h là khoảng thời gian tối ưu cho việc học các môn liên quan đến xã hội, văn học, ngôn ngữ. Các môn này cũng đòi hỏi phải ghi nhớ một lượng kiến thức nhất định và ít đòi hỏi tư duy logic hơn. Hãy thử luyện tập các môn liên quan đến xã hội, văn học, ngôn ngữ trong khoảng thời gian này và cùng chờ đợi hiệu quả nhé! 14h - 16h30 Học các môn tự nhiên Khoảng thời gian buổi chiều không quá lý tưởng cho các môn học thuộc lòng và các môn xã hội. Bạn sẽ học tập hiệu quả hơn nếu dành quãng thời gian này cho các môn tự nhiên, đòi hỏi tư duy logic và tính toán nhiều. 19h45 - 22h30 Học các môn yêu cầu phải tính toán hoặc không phải nhớ nhiều Chắc chắn đây không phải thời gian lý tưởng để học thuộc lòng hay học những kiến thức rắc rối. Vì sau một ngày dài học tập và làm việc, não bộ đã khá mệt mỏi. Lúc này, chúng ta không nên "ép" não bộ quá mức bằng cách học những kiến thức phức tạp hay đòi hỏi ghi nhớ nhiều, vì điều này sẽ khiến chúng ta nhanh mệt mỏi và chán nản. Thay vào đó, hãy học những môn yêu cầu tính toán hoặc không phải nhớ nhiều. Những môn này không đòi hỏi phải tư duy quá nhiều, giúp não bộ dễ chịu hơn, cũng dễ tiếp thu thông tin lưu ý nhỏ là bạn nên xen kẽ những khoảng nghỉ ngắn để não bộ thư giãn và mắt nghỉ ngơi. Theo phương pháp Pomodoro, thì cứ khoảng 25 đến 33,5 phút bạn lại nghỉ ngơi một lúc, rời khỏi bàn học, đi dạo xung quanh và giải trí nhẹ nhàng. Nhưng lời khuyên là không nên giải trí bằng cách lướt Facebook, điều này dễ khiến bạn sa đà vào cuộc vui thay vì tiếp tục học tập, và cũng ảnh hưởng đến mắt vọng với những lưu ý trên, bạn sẽ có một thời gian biểu hợp lý cho việc học tập hiểu quả. Xem thêm 5 cuốn sách phát triển kỹ năng tuyệt vời cho người trẻ Chủ đề chính mẹo_học_tập

nên học gì mỗi ngày