5. Bổ sung viên uống hỗ trợ chống nắng . Đây là cách có thể áp dụng cho cả nàng dùng được lẫn có nhu cầu chống nắng không cần kem hoặc không dùng được kem chống nắng. Dù bạn đã sử dụng kem chống nắng nhưng điều này không thể bảo vệ 100% cho làn da của bạn được. Bạn dùng kem chống nắng bị cay mắt ư? Bí quyết khỏe đẹp sẽ giúp chị em lý giải tình trạng này và giới thiệu một số loại kem chống nắng tốt Thứ Bảy, Tháng Mười 15, 2022 Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 50 giúp bạn tự tin ra ngoài mà không sợ bất kỳ tác động nào từ tia UV. Ừ thì cũng đúng! Nhưng nhỡ làn da nhạy cảm chẳng muốn “kết bạn” với bất kì loại kem chống nắng nào vì luôn nổi mẩn đỏ và dị ứng thì sao? Áp dụng ngay 5 cách chống nắng không cần kem Thoa kem chống nắng lên mặt và cơ thể, massage cho kem phủ đều lên da. Lưu ý: Nên dùng kem trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lại mỗi sau 2-3 tiếng để tăng hiệu quả bảo vệ. Sau khi đổ mồ hôi hoặc tham gia vào các hoạt động dưới nước quá lâu, cần bôi lại kem chống nắng. Nguyên tắc 1: Chỉ số SPF tối thiểu là 30. Mọi người thường biết đến SPF thể hiện thời gian mà kem chống nắng có thể bảo vệ da, tức khi chỉ số SPF càng cao thì bạn càng thoải mái tung tăng dưới nắng hè càng lâu. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm, bạn vẫn cần . Kem chống nắng hiện đang là cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên vẫn có một số cách chống nắng không cần dùng kem do một số tác động của nó dễ gây kích ứng, nhạy cảm hoặc đôi khi chỉ là sự lựa chọn. Bạn có thể bị kích ứng với một số thành phần sau Kem chống nắng chứa cồn Cồn sẽ giúp kem chống nắng khô nhanh nhưng nó cũng khiến da khô và dễ phá vỡ cấu trúc hàng rào bảo vệ da. Nếu sử dụng kem chống nắng hóa học, các chất có trong sản phẩm đó là là oxybenzone và octocrylene là chất dễ kích ứng và có khả năng đi vào máu sau 1 ngày sử dụng Nghiên cứu trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ vào 5/2019 Titanium dioxide trong kem chống nắng vật lý cũng là chất dễ gây mẫn cảm Ngoài ra, một số chất như hương liệu, silicon, cồn béo trong kem chống nắng Bạn có thể bị mẫn cảm với những thứ khác trong công thức kem chống nắng, như silicon, hương thơm hoặc cồn béo. Với những trường hợp này, bạn cần thời gian để tìm hiểu và lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp. Ngoài ra, còn một số trường hợp hạn chế sử dụng kem chống nắng như những người mới sử dụng biện pháp xâm lấn, một số biện pháp thay thế kem chống nắng sẽ giúp ích cho bạn. Mục Lục1 Các biện pháp chống nắng không dùng kem Quần áo chống Kính râm chống tia UV cho Ô chống Hoạt chất chống nắng nội Cửa kính ô tô2 Kết luận Quần áo chống nắng Với một số loại quần áo chống nắng có thể ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Chỉ số chống nắng được đặt cho quần áo là UPF. UPF 50 có thể chống được 98% tia UV. Tổ chức Ung thư da thế giới quy định quần áo chống nắng cần ở mức UPF 30 trở lên. Ngoài ra, còn một số khuyến nghị khác như Màu sắc Màu sắc là một trong những yếu tố quan trọng để xác định chỉ số UPF. Những loại quần áo có màu tối, đỏ hoặc xanh da trời có khả năng chống UV tốt hơn màu sáng. Chất liệu Các loại vải như denim, len và những loại vải dày có khả năng chống nắng tốt hơn. Tuy nhiên những loại quần áo như này khá bí và nóng. Bạn có thể chọn những loại vải chuyên dụng, có chất liệu lycra, plastic, nylon… được dệt dày hơn thông thường. Bạn có thể thử xem chất liệu quần áo của mình có đủ chống nắng hay không bằng cách đưa vải ra chắn nắng. Nếu nắng chiếu xuyên qua thì có lẽ vải đó không đủ chống nắng. Độ che phủ quần áo chống nắng chỉ che phủ tốt với vùng da được che phủ. Bạn nên chọn quần áo chống nắng rộng hơn so với size quần áo thường vì quần áo rộng có khả năng chống tia UV tốt hơn Trạng thái Luôn giữ cho quần áo khô ráo, quần áo ướt sẽ khiến khả năng chống tia UV kém đi. Quần áo chống nắng là biện pháp tốt nhất khi chống nắng không dùng kem Sử dụng quần áo chống nắng là phương pháp thay thế kem chống nắng hữu hiệu. Với khả năng chống nắng ổn định theo thời gian giúp ta không cần lo lắng việc thoa lại hoặc liều lượng của kem chống nắng. Tuy nhiên, quần áo chống nắng cũng dễ gây khó chịu khi hầu hết chúng đều dày, bí, không phù hợp với thời trang thông thường. Quần áo chống nắng là giải pháp phù hợp với những người da nhạy cảm khi peel, xâm lấn, laser, lăn/phi kim. Kính râm chống tia UV cho mắt Vùng da mắt thường không được bảo vệ khỏi tia UV đúng cách khi rất ít những kem chống nắng có thể bôi ở vùng này. Ngược lại, đây cũng là vùng da dễ lão hóa nhất do tần suất chớp mắt và cấu tạo mỏng hơn da vùng khác. Tia UV không chỉ có hại cho vùng da mắt mà còn gây ra nguy cơ đục thủy tinh thể. Vì vậy, ngoài việc tìm cho mình kem chống nắng cho vùng mắt phù hợp, ta có thể lựa chọn kính mắt có khả năng chống tia UV. Tia UVA và UVB dễ gây đuc thủy tinh thể Kính mắt chống nắng và kính mắt thẩm mỹ là hai loại kính hoàn toàn khác nhau. Những loại kính mắt thông thường chỉ có khả năng chống tia UV nhiều nhất là 70%, trong khi những kính mắt được Học viện Nhãn Khoa Hoa Kỳ khuyên sử dụng có khả năng chống 99% – 100% tia UV. Với kính mắt chống nắng, một chỉ số quan trọng để chỉ khả năng chống UV là ESPF. Chỉ số này được đo lường dựa trên việc đo lường mức độ thấu kính ngăn chặn truyền ánh sáng và phản xạ của tia UV. Ngoài ra còn một số khuyến nghị khác như Chọn kính có màu, màu chống nắng tốt nhất là màu đen Kính to chống nắng tốt hơn kính bé Kính áp tròng không đủ để chống nắng Ô chống nắng Ô không chỉ được sử dụng khi trời mưa mà nó còn là công cụ chống tia UV. Ô che nắng phổ biến ở những bãi biển, khả năng chắn tia UV của ô không cao nhưng chúng có thể khuếch tán chúng. Để đảm bảo việc bảo vệ da, nên kết hợp với các cách chống nắng khác hoặc không ra ngoài từ 10 giờ sáng – 3 giờ chiều Hoạt chất chống nắng nội sinh Có một thời gian viên uống chống nắng nở rộ, nhiều người nghĩ rằng việc sử dụng viên uống chống nắng có thể thay thế được kem chống nắng. Tuy nhiên viên uống chống nắng chỉ có thể khắc phục được một số nhược điểm của kem và tăng cường bảo vệ da một cách toàn diện hơn. Hoạt chất trong viên chống nắng có tác dụng sản sinh gốc tự do gây lão hóa. Đây là tác hại nhìn thấy rõ nhất khi da tiếp xúc với tia UV, gốc tự do sản sinh quá nhiều làm mất cân bằng oxy hóa, tạo tín hiệu cho việc hình thành Melanin và phá hủy Collagen. Từ đó vô hiệu hóa tác hại của ánh nắng. Chiết xuất lựu Pomegranate là hoạt chất chống nắng phổ biến Một số hoạt chất chống nắng phổ biến Chiết xuất lựu Pomegranate Hỗ trợ phát triển và kéo dài tuổi thọ của nguyên bào sợi – tế bào sản sinh Collagen và Elastine. Axit ellagic – một loại chất chống oxy hóa polyphenol giúp phục hồi da cháy nắng. Có trong viên chống nắng Murad, Fresa, Bella the sun và các viên chiết xuất 100% lựu Astaxanthin Là chất chống oxy hóa mạnh gấp 6000 lần Vitamin C, làm dịu quá trình oxy hóa và phục hồi các lớp da bị tổn thương. Có rất nhiều viên uống chứa nguyên Astaxanthin của Now, DHC… Chiết xuất dương sỉ Ức chế tế bào mast giải phóng gốc tự do gây viêm da, bảo vệ các tế bào da nhạy cảm với bức xạ. Chiết xuất này mình thấy trong viên chống nắng của Sakura Dung dịch phủ vải chống nắng Fabric coatings – một loại chất xit lên quần áo có khả năng giúp quần áo thông thường trở thành quần áo chống nắng. Chúng chống lại được cả tia UVA và tia UVB bằng cách sử dụng những chất chống nắng dạng nano. Mình chưa thấy sản phẩm này xuất hiện tại Việt Nam mà chủ yếu bán trên Amazon. Cửa kính ô tô Cửa kính ô tô hoặc cửa kính ở nhà có thể chống UVA, UVB hoặc cả 2 loại nhưng tùy vào chất liệu. Những loại kính trắng, kính cường lực có khả năng chặn tia UVB, ít chặn tia UVA. Để tăng cường khả ăng chống UVA, người ta thường gia cố thêm một lớp plastic màu xanh chứa hỗn hợp kẽm oxide. Kính càng cao thì khả năng che phủ càng lớn Kết luận Các phương pháp chống nắng không cần dùng kem đều có tác dụng hỗ trợ cho việc chống nắng của bạn trở nên toàn diện nhưng không thể thay thế được kem chống nắng. Nếu bạn đang gặp vấn đề với kem chống nắng hiện tại, có thể do bạn chưa tìm được sản phẩm phù hợp. Một số bài viết sau đây có thể giúp ích được bạn Những thành phần được sử dụng nhiều nhất trong kem chống nắng Kem chống nắng có thành phần tiêu biểu Xu hướng mới có trong các loại kem chống nắng Học BeautyHiện nay trên thị trường xuất hiện hai dòng kem chống nắng đó là kem chống nắng được sản xuất từ các thương hiệu, công ty và kem chống nắng tự làm tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng biết kem chống nắng có thể tự chế biến tại nhà đúng không nè? Vậy nên các bạn hãy cùng HocBeauty khám phá bài viết dưới đây để xem cách làm kem chống nắng tại nhà như thế nào? Và hiệu quả ra sao nhé? Ngăn ngừa tác hại của tia UV Trong kem chống nắng thì luôn luôn có các thành phần bảo vệ da khỏi các tia UV như Tinosorb S và M, Mexoryl SX, Oxybenzone, Avobenzone, Titanium dioxide, Kẽm oxit,… chúng tạo ra một lớp màng như hàng rào chắn trên da để bảo vệ da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời một cách tốt nhất. Ngăn ngừa da lão hóa sớm Việc chúng ta ra đường hàng ngày tiếp xúc với ánh nắng nhiều khiến cho lớp da chúng ta bị tổn thương đến các lớp biểu bì trên da vì vậy kem chống nắng giúp bạn hạn chế được các phần tổn thương đó. Giảm được các tình trạng sạm nám, cháy nắng, thâm mụn nên từ đó làm cho da của bạn trông khỏe khoắn hơn, chống lão hóa da. Theo các chuyên gia nghiên cứu thì hơn 80% những người sử dụng kem chống nắng đỡ lão hóa da hơn so với những người không sử dụng. Giảm khả năng ung thư da Ngoài lớp màng chắn bảo vệ da trước các tia UV thì hầu hết các loại kem chống nắng hiện nay điều có khả năng bảo vệ da bạn dưới nước hay thậm chí là đi bơi, hoạt động ngoài trời nhiều. Công dụng kem chống nắng còn có khả năng cấp ẩm và tái tạo da nên có thể giúp da bạn cung cấp các dưỡng chất bên trong da giảm tối đa khả năng ung thư da. Ngăn cản da cháy nắng Theo như nghiên cứu thì da của bạn có thể bị cháy nắng ngay từ 5 phút đầu tiên khi đi ra ngoài đường, nhất là vào thời điểm từ 11 giờ trưa đến 2 giờ trưa thì sẽ có nhiều tia UV được sản xuất. Vì vậy nếu bạn bôi một lớp kem chống nắng thì không những bảo vệ da khỏi các tia UV mà còn giảm đi tình trạng tổn thương ở trên da mà bạn đang gặp phải. Giảm bớt vết ửng đỏ trên mặt Bởi vì có lớp màng bảo vệ da nên khi bạn đi ra đường sẽ không bị các tia UV tác động lên da mặt các vết thương trên da của bạn. Mà ngược lại nó còn có thể cung cấp các dưỡng chất để tái tạo da giúp giảm các vết ửng đỏ hay thâm mụn trên bề mặt da của bạn. Làm Kem Chống Nắng Tại Nhà Có Đơn Giản? Việc làm kem chống nắng tại nhà khó hay dễ còn tùy thuộc vào cách và nguyên liệu mà bạn chọn. Tuy nhiên chỉ số SPF của các loại tự chế thì chỉ ở mức thấp – trung bình thôi nhé! Hiện nay trên thị trường có nhiều cách để làm kem chống nắng tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên rất đơn giản như Dầu Dừa, Vitamin E, Trà Xanh, Oliu, Nha Đam, Mật Ong,Gạo,… Bạn có thể tham khảo các thành phần nên có trong kem chống nắng tự làm Dầu dầu oliu, dầu hạnh nhân,dầu bơ, dầu hoa oải hương,.. đều là những loại dầu có chỉ số chống nắng SPF nhất định theo nghiên cứu của các nhà mỹ phẩm. Bột kẽm oxide Đây là thành phần được coi là chống nắng theo phổ rộng, rất lành tính dành cho mọi loại da. Đặc biệt là da nhạy cảm, hơn hết đây luôn là thành phần nằm trong kem chống nắng vật lý. Bạn có thể bổ sung thêm các vitamin, nha đam để giúp da được mềm mịn, cấp ẩm. Hướng Dẫn Cách Làm Kem Chống Nắng Tại Nhà Với Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên An Toàn, Đơn Giản, Hiệu Quả Bằng Dầu Dừa Nguyên liệu chính Dầu dừa, gel nha đam, sáp ong và bơ hạt mỡ. Trong dầu dừa có chứa các loại dưỡng chất kháng khuẩn và chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời từ 20% đến 30%. Ngoài ra còn cung cấp vitamin có bên trong dầu dừa để làm da trở nên hồng hào, trắng sáng, chống oxy hóa trên làn da bạn. Cách thực hiện Bước 1 Lấy 2 thìa dầu dừa, 2 thìa bơ hạt mỡ và một ít nước cất vào trong một cái nồi rồi đun lửa nhỏ trong vòng từ 3 – 5 phút và khuấy đều. Bước 2 Cho 4 thìa gel nha đam vào trong nồi và tiếp tục trộn đều. Bước 3 Tắt bếp lửa và đun xuống. Bước 4 Bỏ 200gr sáp ong vào lò vi sóng để tan chảy sau đó trộn đều với hỗn hợp vừa đun hồi nãy. Bước 5 Chờ khoảng 20 phút để cho hỗn hợp vừa trộn được hòa lẫn vào nhau và đỡ nóng thì bạn có thể bỏ trong lọ hoặc chai để sử dụng hoặc bỏ trong tủ lạnh để bảo quản nhé. Tự Làm Kcn Bằng Vitamin E Nguyên liệu chính Vitamin E, dầu dừa và bơ hạt mỡ, bột kẽm oxit, sáp ong. Vitamin E có thể giúp làm da bạn tránh khỏi các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, vitamin E còn được biết đến bởi công dụng trị các tình trạng như mụn, viêm da, vảy nến… giúp da đỡ lão hóa và thâm sạm. Cách thực hiện Bước 1 Cho 2 thìa dầu dừa, 2 thìa bơ hạt mỡ vào cái bát . Bước 2 Đun cách thủy hoặc bỏ 200gr sáp ong vào lò vi sóng để làm tan chảy. Sau đó cho cho dầu dừa và bơ hạt mỡ vào và trộn đều. Lưu ý nên bật lửa nhỏ, đun từ 3 – 5 phút. Bước 3 Tắt bếp. Cho lần lượt bột kẽm oxit và vitamin E vào và trộn đều. Bước 4 Chờ khoảng 20 phút để cho hỗn hợp vừa trộn được hòa lẫn vào nhau và đỡ nóng thì bạn có thể bỏ trong lọ hoặc chai để sử dụng hoặc bỏ trong tủ lạnh để bảo quản nhé. Công Thức Làm Kem Chống Nắng Với Trà Xanh Nguyên liệu chính Bột trà xanh hoặc túi trà xanh, dầu mè, tinh dầu oải hương, sáp ong tự nhiên. Trong trà xanh có Catechin được đánh giá như 1 loại chống nắng dạng nhẹ, giúp tăng sức đề kháng bên trên bề mặt da, hình thành một hàng rào chắn bảo vệ và chống lại tác động gây hại từ ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, còn có Epigallocatechin gallate EGCG có khả năng ngăn chặn các gốc tự do và các vitamin B, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất bổ sung các dưỡng chất sâu bên trong bề mặt da. Cách thực hiện Bước 1 Lấy một lượng trà xanh vừa đủ rồi đun với nước sôi ở lửa nhỏ. Bước 2 Thêm nửa chén dầu mè và 2 – 3 giọt tinh dầu oải hương vào hỗn hợp vừa đun trên để tạo hương thơm. Bước 3 Trộn đều hỗn hợp trên lại cho đặc sánh. Sau đó tắt bếp. Bước 4 Bỏ 200gr sáp ong vào lò vi sóng để tan chảy sau đó trộn đều với hỗn hợp vừa đun hồi nãy. Bước 5 Trộn đều và chờ từ 20 phút để hỗn hợp được nguội rồi cho vào chai nhỏ để sử dụng hoặc cất vào ngăn lạnh để được bảo quản lâu hơn. Kem Chống Nắng Dưỡng Da Bằng Oliu Nguyên liệu chính Dầu oliu, sáp ong tự nhiên, bột kem oxit. Theo các chuyên da thì trong dầu oliu có các thành phần như Squalene, EVOO,.. có thể ngăn chặn và chống lại các tia UV khoảng 20 đến 30%. Thành phần axit béo omega-3 trong dầu Oliu còn làm giảm những tổn thương hoặc bệnh lý viêm da do ánh nắng mặt trời gây các ra như đốm đồi mồi, nếp nhăn và nổi mẩn đỏ. Cách thực hiện Bước 1 Cho 1 bát dầu oliu và sáp ong vào 1 cái nồi và đun trên bếp với lửa nhỏ hoặc có thể sử dụng lò vi sóng để làm nóng cũng được nhé Bước 2 Cho 2 thìa bột kẽm oxit vào hỗn hợp vừa đun và trộn đều cho hỗn hợp hòa tan hoàn toàn. Bước 3 Chờ khoảng 20 phút để cho hỗn hợp vừa trộn được hòa lẫn vào nhau và đỡ nóng thì bạn có thể bỏ trong lọ hoặc chai để sử dụng hoặc bỏ trong tủ lạnh để bảo quản nhé. Kem Chống Nắng Dưỡng Ẩm Từ Nha Đam Nguyên liệu chính Nha đam, rau diếp cá, vitamin E, dầu dừa. Theo nghiên cứu thì nha đam có thể chống nắng trên da ổn hơn so với những loại kem chống nắng tự làm tại nhà khác. Có hoạt chất lignin và polysaccharide có khả năng làm sạch bề mặt da, không gây bít tắc lỗ chân lông, làm mờ các vết nhăn và phục hồi các tổn thương do bỏng nắng. Cách thực hiện Bước 1 Rửa sạch nha đam và loại bỏ đi lớp vỏ bên ngoài, đặc biệt chú ý loại bỏ sạch hoàn toàn nhựa vàng bên ngoài nha đam để không gây kích ứng. Bước 2 Lấy phần gel bên trong nha đam và cho nửa chén dầu dừa vào 1 cái nồi rồi đun nóng hỗn hợp lên với lửa nhỏ. Bước 3 Xay nhuyễn 5 – 10 lá rau nhiếp cá bằng máy xay sinh tố. Rồi cho vào hỗn hợp vừa đun trên. Bước 4 Thêm 3 – 4 viên vitamin E vào bên trong hỗn hợp rồi khuấy đều. Bước 5 Chờ khoảng 20 phút để cho hỗn hợp vừa trộn được hòa lẫn vào nhau và đỡ nóng thì bạn có thể bỏ trong lọ hoặc chai để sử dụng hoặc bỏ trong tủ lạnh để bảo quản nhé. Kem Chống Nắng Nuôi Dưỡng Da Từ Mật Ong Nguyên liệu chính Mật ong, dầu dừa, gel nha đam và bơ hạt mỡ. Trong mật ong có chứa các chất chống lại các tế bào gốc tự do từ tia cực tím của mặt trời gây ra giảm tình trạng cháy nắng, đen sạm, không đều màu. Ngoài ra còn có vitamin B1, B2, B3, B5, B6, E, C và carotene, khoáng chất canxi, sắt, magie, photpho thúc đẩy quá trình tái tạo và nuôi dưỡng tế bào da mới khỏe mạnh. Cách thực hiện Bước 1 Lấy 2 thìa dầu dừa, 2 thìa bơ hạt mỡ và một ít nước cất vào trong một cái nồi rồi đun lửa nhỏ trong vòng từ 3 – 5 phút và khuấy đều. Bước 2 Cho 4 thìa gel nha đam vào trong nồi và tiếp tục trộn đều. Bước 3 Tắt bếp lửa và đun xuống. Bước 4 Cho mật ong vào hỗn hợp vừa đun rồi khuấy đều. Bước 5 Chờ khoảng 20 phút để cho hỗn hợp vừa trộn được hòa lẫn vào nhau và đỡ nóng thì bạn có thể bỏ trong lọ hoặc chai để sử dụng hoặc bỏ trong tủ lạnh để bảo quản nhé. Làm Kem Chống Nắng Từ Gạo Đơn Giản Nhất Nguyên liệu chính Bột gạo, dầu dừa, bơ hạt mỡ, sáp ong, bột kẽm oxit. Trong bột gạo có chứa các thành phần như axit ferulic và PABA. Trong đó, PABA đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV. Gạo còn chứa thành phần Axit phytic là một axit alpha hydroxy AHA chống oxy hóa và Allantoin có đặc tính làm dịu và chống viêm giúp hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương do bỏng nắng. Cách thực hiện Bước 1 Cho dầu dừa và bơ hạt mỡ vào một cái nồi rồi đun trong lửa nhỏ liu riu. Bước 2 Đun cách thủy hoặc bỏ 200gr sáp ong vào lò vi sóng để làm tan chảy. Sau đó cho cho dầu dừa và bơ hạt mỡ vào và trộn đều. Lưu ý nên bật lửa nhỏ, đun từ 3 – 5 phút. Bước 3 Hạ hỗn hợp dầu dừa và bơ hạt mỡ xuống bếp. Cho sáp ong vừa đun và bột kẽm oxit, bột gạo vào trong hỗn hợp vừa đun rồi khuấy đều cho chúng hòa vào nhau. Bước 4 Bạn có thể dùng máy đánh trứng để hỗn hợp được trộn đều và sánh mịn. Sau đó có thể bỏ vào lọ hoặc chai để sử dụng. Có thể để ngăn lạnh để bảo quản dưỡng chất kem chống nắng tốt hơn. Các Lỗi Kỹ Thuật Thường Gặp Khi Làm Kem Chống Nắng Tại Nhà Đun lửa quá to khi chế biến các dưỡng chất, có thể dẫn tới cháy hoặc bay mất công dụng vốn có của các nguyên liệu từ thiên nhiên. Chọn các nguyên liệu không uy tín để sử dụng và mua. Không canh được lượng nguyên liệu cần dùng là bao nhiêu để ước lượng cho chuẩn. Thông thường sẽ bị bỏ quá tay. Không vệ sinh các dụng cụ sạch sẽ trước khi dùng. ….. Cách Chống Nắng Không Cần Kem Phụ Kiện Che Chắn Phụ kiện che chắn ở đây có thể nói đến như áo chống nắng, mũ, rèm, kính chống nắng,… để bảo vệ bên ngoài làm da bạn khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đỡ đi một ít tình trạng da bị xuống tone hay bị mẩn đỏ do cháy nắng. Vì vậy khi ra đường bạn nên che chắn thật kỹ nhé để bảo vệ làm da mình một cách tốt nhất có thể. Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Thực phẩm từ thiên nhiên như các loại trái cây tươi, nước lọc, trà xanh,… rất bổ ích cho cơ thể. Ngoài được ăn ngon còn có thể cung cấp các dưỡng chất tái tạo từ sâu bên trong da. Tạo thành lớp lá chắn bảo vệ bề mặt da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bởi trong những thực phẩm tự nhiên luôn luôn có các vitamin B1, B2, B3, B5, B6, E, C và carotene, khoáng chất canxi, sắt, magie, photpho, allantoin thúc đẩy quá trình tái tạo và bảo vệ da trắng sáng, làm dịu da. Viên Uống Viên uống chống nắng là một loại như viên thuốc, chức năng của nó sẽ giúp bạn chống nắng toàn diện từ bên trong cơ thể. Ngoài ra, còn giúp da các bạn nuôi dưỡng, chăm sóc da tận gốc, chống lão hóa, dưỡng da sáng và rạng rỡ hơn. Như một viên thuốc nhỏ vậy, bạn chỉ cần uống chống nắng sẽ chứa polypodium, chiết xuất cây dương xỉ, vitamin A, C, E, D, B2, omega-3, kẽm, canxi, selenium và khoáng chất thiết yếu… Lưu Ý Khi Dùng Kem Chống Nắng Tự Làm Nên để qua 24h tình từ khi lúc làm xong rồi mới sử dụng nhé. Đeo bao tay vệ sinh và khẩu trang trong khi chế biến kem chống nắng. Khử khuẩn hoặc rụng qua nước sôi để loại bỏ vi khuẩn trên các dụng cụ khi dùng làm. Thông thường hạn sử dụng của những kem chống nắng làm từ nguyên liệu này tầm 3 tháng thôi nhé. Bạn có thể thêm tinh dầu dừa, vani để tạo hương thơm cho kem chống nắng. Dễ bị trôi nên khi đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều thì sẽ mất đi lớp kem chống nắng đó. Chỉ số chống nắng của những nguyên liệu làm từ thiên nhiên chỉ có độ SPF vừa phải nên bạn cần bôi lại sau 2 tiếng nếu muốn giữ hiệu quả chống nắng. Nên thử một lượng nhỏ nếu lần đầu tiên sử dụng phương pháp chế biến kem chống nắng đó. Đặc biệt là đối với da nhạy cảm, da mụn xem có bị kích ứng không rồi hãy sử dụng. ….. Dạng Xịt Có Tốt Không? Tự Làm Kem Chống Nắng Dạng Xịt Xịt chống nắng vô cùng tốt, tiện dụng và khá ưa chuộng sau loại kem chống nắng. Với thiết kế là dạng xịt phun sương nên sẽ ít tốn thời gian, nhanh chóng và hiệu quả. Đặc biệt là đối với các bạn da mụn hoặc hay bị bít tắc lỗ chân lông thì đây được coi là loại cứu tinh của các bạn. Với những ưu điểm nổi bật như Ít tốn thời gian hơn. Nhanh chóng và hiệu quả phù hợp với mọi loại da. Cách sử dụng dễ dàng. Nhanh khô và tệp vào da. Không bị bí hay tắc nghẽn lỗ chân lông. Độ chống nắng được đánh giá khá tốt. Giúp da thông thoáng và dịu nhẹ hơn. Hiện nay chưa có cách tự làm kem chống nắng dạng xịt tại nhà mà hiệu quả nhất vì kết cấu nó nhìn dễ nhưng để chế tạo ra dạng xịt thì khá là khó. Vì vậy bạn có thể tham khảo các dòng xịt chống nắng từ thị trường với giá thành phải chăng đi đôi với chất lượng nhé! Các Sản Phẩm Chống Nắng Kem Chống Nắng La Roche Posay Centella Anessa Innisfree Avene Vichy Xem thêm Top 19 Kem Chống Nắng Tốt Được Tin Dùng Nhất Hiện Nay Cho Da Dầu Mụn, Da Khô, Da Nhạy Cảm 2023 Xịt Chống Nắng La Roche Posay Anessa Perfect UV Spray Sunscreen Aqua Booster Avene Vichy Biore UV Perfect Spray Sunscreen L’oréal Paris UV Perfect Aqua Essence Gel Chống Nắng La Roche Posay Anti-Shine Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream Anessa Whitening UV Sunscreen Gel Anessa Moisture UV Sunscreen Mild Gel Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel Senka Perfect UV Gel Biore UV Aqua Rich Watery Gel Viên Uống Chống Nắng DHC Lutein. … HelioCare Ultra Oral Capsules. … Puritan’s Pride Pomegranate. … Bella The Sun. … Sunsafe Rx. … Murad Pomphenol Sunguard Dietary. Xem thêm Review Viên Uống Chống Nắng Heliocare Có Thật Sự Tốt Không 2023? Sữa Chống Nắng Vichy Cell Fusion C Skin Aqua Senka Eucerin Biore Các Câu Hỏi Liên Quan Kem Chống Nắng Handmade Nên Sử Dụng Bao Lâu? Kem chống nắng tự làm tại nhà thì thông thường thời gian sử dụng chỉ từ 3 tháng thôi nhé. Bảo Quản Kcn Tự Làm Như Thế Nào? Bạn có thể để nơi khô ráo, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hoặc có thể để nơi ngăn mát tủ lạnh để được bảo quản tốt và lâu hơn. Kem Chống Nắng Làm Tại Nhà Có Độ Spf Là Bao Nhiêu? Thông thường các kem chống nắng được làm từ nguyên liệu tự nhiên thường có chỉ số SPF ở mức trung bình rơi vào khoảng SPF 20 đến SPF 30 . Dùng Kem Cn Handmade Có Bị Nổi Mụn Không? Sẽ không có tình trạng nổi mụn nếu da bạn không dị ứng với những thành phần có trong các nguyên liệu tự nhiên đó. Vì vậy để cho chắc bạn có thể thử trước một vùng nhỏ trên da xem có bị kích ứng ngứa ngáy, khó chịu hay nổi mụn không rồi bôi lên mặt nhé. Dùng Kem Chống Nắng Hàng Ngày Có Hại Da Không? Đương nhiên công dụng của kem chống nắng là bảo vệ làn da bạn khỏi các tác nhân của ánh nắng mặt trời, tránh tình trạng da đen sạm, không đều màu nên việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày không hề có hại cho da mà ngược lại còn giúp ích cho làn da bạn. Có Nên Bôi Kem Chống Nắng Vào Buổi Tối Không? Không nên bôi kem vào buổi tối vì đây là lúc da đang cần được hấp thụ các dưỡng chất của skincare và da cần được nghỉ ngơi, thông thoáng. Kem Chống Nắng Tự Làm Có Tốt Cho Bà Bầu, An Toàn Với Thai Nhi Không? Các thành phần có trong nguyên liệu tự nhiên đều là những thành phần lành tính, tốt và chất lượng nên không ảnh hưởng gì tới việc mang thai và thai nhi nên các bạn yên tâm sử dụng nè. Xem thêm Review Các Loại Kem Chống Nắng Cho Bà Bầu An Toàn Nhất 2023 Lưu Ý Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng Nào Tốt Nhất Hiện Nay? Bạn có thể tham khảo các dòng kem chống nắng đến từ thương hiệu như La Roche Posay, Centella, Anessa, Innisfree, Avene, Sunplay, Bioderma,…. đang được ưa chuộng và hot trên thị trường hiện nay. Kết Luận Trên đây là một số chia sẻ của Hoc Beauty về cách làm kem chống nắng tại nhà với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mà lại đảm bảo được chất lượng. Chần chờ gì mà không tự làm ngay một em kem chống nắng dành riêng cho chính bản thân mình nào!! Kem chống nắng là vật không thể thiếu trong túi xách của nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng biết nên sử dụng kem chống nắng như thế nào để bảo vệ làn da tốt nhất. Ngày hôm nay, BlogAnChoi sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu những cách dùng kem chống nắng hiệu quả tối ưu nhất nhé!Nội dung chínhTại sao cần dùng kem chống nắng?Lựa chọn kem chống nắng như thế nào?Thông tin chỉ số SPF và PATính chất của kem chống nắngDùng kem chống nắng như thế nào để bảo vệ da hiệu quả nhất?Quy trình sử dụng kem chống nắngSử dụng lượng kem chống nắng hợp lýThời điểm sử dụng kem chống nắngThoa lại kem chống nắng đúng cáchCách bảo quản kem chống nắngKết hợp thêm với các sản phẩm chống nắng khácGợi ý một số kem chống nắng được yêu thíchKem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios Invisible FluidKem Chống Nắng Innisfree Intensive SunscreenKem Chống Nắng Dr. VitaÁnh nắng mặt trời có chứa các tia tử ngoại và tia cực tím tác động trực tiếp đến làn da con người. Nếu tiếp xúc lâu với các tia này, làn da sẽ gặp nhiều tổn thương như sạm da, gây tổn thương da, lão hóa da, tàn nhang và nặng hơn là nguy cơ ung thư da. Đây là minh họa cho làn da dùng kem chống nắng và không dùng kem chống nắng Nguồn Internet.Một số người vẫn cho rằng, trong những ngày trời râm mát, không có ánh nắng thì không cần sử dụng kem chống nắng. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai. Theo các nghiên cứu, dù các đám mây có thể cản lại tia nắng nhưng lại không thể cản các tia cực tím nên mọi người vẫn nên sử dụng kem chống nắng mỗi tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày để làn da có thể được bảo vệ một cách hiệu quả chọn kem chống nắng như thế nào?Thông tin chỉ số SPF và PAChỉ số SPF càng cao thì thời gian ở dưới nắng càng lâu do mỗi SPF bảo vệ da được khoảng 10 phút. Bạn có thể dễ dàng kiểm tra thời gian để có thể thoa lại kem chống nắng. Nhưng không phải SPF càng cao là càng tốt nhé, bạn chỉ nên dùng kem chống nắng có SPF trong khoảng 20- 30 để làn da còn được thở nhé. Chỉ số SPF và PA là hai chỉ số quan trọng mà trước khi mua kem chống nắng bạn cần lưu tâm Nguồn Internet.PA là viết tắt của Protection Grade of UVA giúp chống tia UVA. Có 3 mức độ PA thường được viết trên thông số của kem chống nắng là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với các mức độ thời gian là 4 tiếng, 8 tiếng và 12 tiếng. Hãy chọn kem chống nắng có cả SPF và PA để bảo vệ da tốt chất của kem chống nắngCó hai loại kem chống nắng phổ biến đó là kem chống nắng vật lý Sunblock và kem chống nắng hóa học Sunscreen. Kem chống nắng vật lý rất dịu nhẹ, lành tính trên da nhưng khi dùng xong sẽ để lại vệt trắng trên da. Kem chống nắng vật lý thường để lại vệt trắng gây tình trạng mất thẩm mỹ sau khi thoa Nguồn Internet.Kem chống nắng hóa học có ưu điểm thấm nhanh vào da và không để lại vệt trắng như kem chống nắng vật lý nhưng thời gian chống nắng lại không bền. Hiện nay, trên thị trường cũng có rất nhiều loại kem chống nắng lai giữa hóa học và vật lý để khắc phục nhược điểm của hai loại kem chống nắng có thể tùy vào tình trạng da và chọn sản phẩm phù hợp. Với da nhạy cảm, bạn nên tìm hiểu những loại kem chống nắng không chứa chất oxybenzone và kem chống nắng như thế nào để bảo vệ da hiệu quả nhất?Quy trình sử dụng kem chống nắngTrước khi dùng kem chống nắng, bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt và lau khô để giúp da được thông thoáng, kem cũng dễ thẩm thấu hơn. Tiếp đó, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da trước khi dùng kem chống nắng. Bạn nên tuân thoe thứ tự sau skincare- kem chống nắng- trang điểm để kem chống nắng có tác dụng tốt nhất Nguồn Internet.Khi dùng kem chống nắng, bạn nên hạn chế miết kem mà lên xoa nhẹ, vỗ nhẹ để kem có thể dễ dàng thẩm thấu vào làn da. Và sau một ngày dài sử dụng kem chống nắng thì bạn bắt buộc phải tẩy trang để loại bỏ lớp kem và những bụi bẩn có trên mặt giúp làm thoáng lỗ chân lông, nếu không sẽ rất dễ kích ứng và nổi dụng lượng kem chống nắng hợp lýBạn chỉ nên sử dụng đủ chứ không nên dùng quá nhiều hay quá ít. Nếu dùng quá ít, da sẽ không được bảo vệ một cách đầy đủ. Còn nếu dùng quá nhiều thì da sẽ bị bí rất dễ lên mụn và khiến da bị bóng dầu. Hãy nhớ là tán đều kem chống nắng để các vùng da được đều màu nhé! Chỉ nên bôi lượng kem chống nắng vừa đủ, nếu không sẽ dẫn tới rất nhiều những vấn đề khác đó Nguồn Internet.Vậy dùng như thế nào là đủ? Kem chống nắng dạng kem thì bạn nên dùng lượng khoảng 3 đốt ngón tay giữa cho mặt và lượng tương tự cho cổ. Còn dạng gel cho tính chất lỏng hơn nên phải dùng nhiều hơn, khoảng gấp rưỡi. Còn nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt thì bạn nên xịt khoảng 4 lớp lên da để đảm bảo độ che điểm sử dụng kem chống nắngVới các dòng kem chống nắng vật lý, chúng thường có tác dụng ngay sau khi thoa nên nếu dùng loại này bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian chờ đợi. Bạn chỉ cần bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 5 phút là được rồi. Bạn không nên ra ngoài ngay khi vừa thoa kem chống nắng vì lúc này kem vẫn chưa thể phát huy tác dụng ngay được Nguồn Internet.Còn đối với kem chống nắng hóa học, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn, để kem thẩm thấu và phát huy tác dụng, bạn sẽ phải dùng trước khi ra ngoài 15- 20 phút. Tuy nhiên, dù dùng loại kem nào thì các bạn vẫn nên bôi trước 15 phút đảm bảo kem có thể thẩm thấu và có thời gian ổn định trên lại kem chống nắng đúng cáchĐối với các bạn không trang điểm Bạn có thể sử dụng bông tẩy trang hoặc khăn ướt để lau nhẹ nhàng trên mặt. Việc này giúp lấy đi các bụi bẩn và làm thoáng lỗ chân lông. Sau đó, bạn thoa lại kem chống nắng lên là ổn rồi. Nếu bạn không lau lại mặt thì lớp kem chống nắng sau rất dễ làm bít tắc lỗ chân lông Nhiều bạn bỏ qua bước thoa lại kem chống nắng nhưng nếu như vậy thì da sẽ không được đảm bảo bảo vệ 100% Nguồn Internet.Đối với các bạn trang điểm thì phức tạp hơn. Trước khi thoa lại kem chống nắng, bạn cần tẩy trang, sau đó, dùng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm thêm cho da. Và, sau cùng, bạn apply kem chống nắng lên mặt. Bạn cũng có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm nếu sử dụng kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm có thể tham khảo chi tiết thêm ở video dưới đâyCách bảo quản kem chống nắngThông thường, kem chống nắng có hạn sử dụng từ 2- 3 năm tùy theo nhà sản xuất, đối với các sản phẩm đã mở nắp thì các bạn chỉ nên dùng trong vòng 1 năm thôi. Các bạn nên bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Hãy chú ý hạn sử dụng và tình trạng chất lượng kem chống nắng của mình thường xuyên nhé Nguồn Internet.Kem chống nắng hết hạn, không sử dụng được nữa thường có các dấu hiệu bị biến đổi về màu sắc và chất kem, các bạn nên lưu ý trong quá trình sử dụng. Kem chống nắng khi hết hạn sẽ không thể bảo vệ da khỏi các tác nhân của môi trường hợp thêm với các sản phẩm chống nắng khácDù đã bôi kem chống nắng nhưng bạn cũng vẫn nên sử dụng khẩu trang, mũ, áo chống nắng,… để che chắn lại khi di chuyển ngoài đường. Ngoài ra, bạn cũng không nên ra đường vào các khung giờ mà chỉ số tia cực tím cao như thời điểm giữa trưa, lúc này, tia cực tím sẽ rất dễ ảnh hưởng tới da. Viên chống nắng là một cách bảo vệ không mới nhưng lại không được nhiều người ở Việt Nam sử dụng Nguồn Internet.Bên cạnh đó, bạn có thêm viên chống nắng, thuốc chống nắng để bảo vệ từ bên trọng hoặc các sản phẩm như phấn phủ có chứa SPF,… Lưu ý nên tìm mua ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng bạn có thể tham khảo thêm các thông tin về viên chống nắng trong video dưới đâyTìm mua viên chống nắng tại đâyGợi ý một số kem chống nắng được yêu thíchKem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid Giá cả VND/ 50mlNơi mua Tìm mua kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid tại đâyCông dụng Là kem chống nắng không màu có khả năng kiềm dầu vô cùng tốt, kem có kết cấu nhẹ và thấm rất nhanh. Kem cũng phù hợp với da nhạy cảm vì không chứa hương liệu hay cồn. Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid có độ SPF siêu cao và quang phổ rộng giúp chống nắng hiệu quả Nguồn Internet.Kem Chống Nắng Innisfree Intensive SunscreenGiá cả VND/ 50mlNơi mua Tìm mua Innisfree Intensive Sunscreen tại đâyCông dụng Đây là kem chống nắng có chống thấm nước và lâu trôi rất hợp cho những buổi đi chơi ngoài trời hay đi biển giúp bảo vệ làn da trong một thời gian dài. Kem cũng phù hợp cho những làn da nhạy cảm với thành phần chiết xuất từ rau má. Kem chống nắng Innisfree Intensive Sunscreen có độ SPF 50+ và PA++++ Nguồn Internet.Kem Chống Nắng Dr. VitaGiá cả VND/ 50mlNơi mua Tìm mua Dr. Vita tại đâyCông dụng Có xuất xứ tới từ Hàn Quốc, ngoài khả năng chống nắng tối ưu, kem còn giúp cung cấp nước, độ ẩm giúp làn da mịn màng và tươi sáng. Đây là kem chống nắng phù hợp với thời tiết hanh khô như mùa đông. Kem chống nắng Dr. Vita là kem chống nắng lai hóa học và vật lý có độ SPF 50+ và PA+++ Nguồn Internet.Dưới đây là một số bài viết hữu ích về chủ đề kem chống nắng mà các bạn có thể tham khảoCách xác định lượng kem chống nắng đủ cho cơ thể và mẹo thoa kem chống nắng hiệu quả 5 kem chống nắng đi biển tuyệt vời cho mùa hè nàyNhư vậy, BlogAnChoi đã giúp bạn có thêm những cái nhìn sâu hơn về kem chống nắng nói riêng và chủ đề bảo vệ da nói chung. Đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp để tiếp tục cập nhật những thông tin thú vị bạn nhé

cách chống nắng không cần kem